申家泉 主任醫師
眼睛疲勞可能由用眼過(guò)度、干眼癥、屈光不正、青光眼等原因引起，可通過(guò)調整用眼習慣、人工淚液、驗光配鏡、降眼壓藥物等方式緩解。
1、用眼過(guò)度長(cháng)時(shí)間近距離用眼導致睫狀肌持續收縮，建議每用眼40分鐘休息5分鐘，遠眺或閉眼放松。
2、干眼癥淚液分泌不足或蒸發(fā)過(guò)快導致，可能與空調環(huán)境、隱形眼鏡佩戴有關(guān)，表現為異物感、灼熱感，可使用玻璃酸鈉滴眼液、羧甲基纖維素鈉滴眼液、聚乙烯醇滴眼液等人工淚液。
3、屈光不正近視、遠視或散光未矯正時(shí)易引發(fā)視疲勞，需通過(guò)醫學(xué)驗光確認度數，配戴合適框架眼鏡或角膜接觸鏡。
4、青光眼眼壓升高壓迫視神經(jīng)可能導致眼球脹痛、視物模糊，需使用布林佐胺滴眼液、噻嗎洛爾滴眼液等降眼壓藥物，嚴重者需進(jìn)行小梁切除術(shù)。
日常注意保持環(huán)境濕度，多食用富含維生素A的胡蘿卜、菠菜等食物，避免在黑暗環(huán)境中使用電子設備。
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