王亮 副主任醫師
半月板損傷一年多通?？梢灾委熀?，治療方法主要有保守治療、關(guān)節鏡手術(shù)、康復訓練、生活方式調整。
1、保守治療輕度損傷可通過(guò)休息、冰敷、加壓包扎等方式緩解癥狀，減少關(guān)節活動(dòng)有助于恢復。
2、關(guān)節鏡手術(shù)嚴重損傷可能需要關(guān)節鏡下修復或部分切除，手術(shù)創(chuàng )傷小且恢復較快。
3、康復訓練術(shù)后或保守治療期間需進(jìn)行針對性肌肉鍛煉，增強關(guān)節穩定性并促進(jìn)功能恢復。
4、生活方式調整避免劇烈運動(dòng)和負重活動(dòng)，控制體重減輕關(guān)節壓力，長(cháng)期堅持有助于預防復發(fā)。
建議及時(shí)就醫評估損傷程度，遵醫囑選擇合適治療方案，配合康復鍛煉并注意日常保護關(guān)節。
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