張國喜 副主任醫師
直徑4毫米×6毫米的腎結石多數情況下可以自行排出。結石排出概率主要與結石位置、輸尿管直徑、飲水量、運動(dòng)方式等因素有關(guān)。
1、結石位置：位于腎盂或輸尿管上段的結石較難排出，下段結石更易隨尿液排出?？赏ㄟ^(guò)跳躍運動(dòng)幫助移位。
2、輸尿管直徑：正常成人輸尿管直徑約3-4毫米，結石小于5毫米時(shí)通過(guò)概率較高。存在先天性狹窄者需就醫評估。
3、飲水量：每日飲水2000-3000毫升可增加尿流沖刷作用，推薦分次飲用溫開(kāi)水或檸檬水。
4、運動(dòng)方式：適度進(jìn)行跳繩、爬樓梯等垂直運動(dòng)，每日3-5次，每次10分鐘，有助于促進(jìn)結石移動(dòng)。
觀(guān)察期間出現持續腰痛、血尿或發(fā)熱需立即就診，日常避免高草酸飲食，定期復查超聲監測結石位置變化。
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