空腹太久血糖升高可通過(guò)調整飲食間隔、減少應激刺激、監測血糖波動(dòng)、藥物干預等方式改善?？崭垢哐强赡芘c激素分泌紊亂、胰島素抵抗、肝臟糖原分解、潛在糖尿病等因素有關(guān)。

長(cháng)時(shí)間空腹導致胰高血糖素分泌增加，建議每4-6小時(shí)進(jìn)食一次，選擇低升糖指數食物如燕麥、全麥面包，避免超過(guò)12小時(shí)不進(jìn)食。

壓力會(huì )促使皮質(zhì)醇分泌升高血糖，可通過(guò)冥想、深呼吸等方式緩解壓力，避免晨間劇烈運動(dòng)誘發(fā)應激反應。

記錄空腹及餐后血糖值，發(fā)現空腹血糖持續超過(guò)6.1mmol/L時(shí)，可能與胰島素抵抗有關(guān)，需檢測糖化血紅蛋白明確血糖控制情況。

二甲雙胍可改善胰島素敏感性，格列美脲促進(jìn)胰島素分泌，西格列汀抑制胰高血糖素釋放，需在醫生指導下根據病因選擇藥物。

規律作息避免熬夜，適當進(jìn)行抗阻運動(dòng)增強肌肉對葡萄糖的攝取能力，若反復出現空腹高血糖建議完善OGTT試驗排除糖尿病。