張國喜 副主任醫師
腎結石患者生活中需注意調整飲食結構、增加水分攝入、適度運動(dòng)及定期復查，具體可通過(guò)控制高草酸食物攝入、每日飲水超過(guò)2000毫升、避免久坐及遵醫囑監測結石變化等方式干預。
1、調整飲食減少菠菜、堅果等高草酸食物，限制每日鈉鹽攝入低于5克，避免動(dòng)物內臟等高嘌呤飲食，可降低結石復發(fā)風(fēng)險。
2、多飲水每日均勻飲用白開(kāi)水或檸檬水超過(guò)2000毫升，保持尿液清亮淡黃色，有助于沖刷泌尿系統預防結晶沉積。
3、適度運動(dòng)每日進(jìn)行30分鐘跳躍類(lèi)運動(dòng)如跳繩、籃球，利用重力作用促進(jìn)微小結石排出，但需避免劇烈運動(dòng)誘發(fā)腎絞痛。
4、定期監測每3-6個(gè)月通過(guò)泌尿系超聲復查結石大小及位置變化，若出現腰痛、血尿等癥狀需立即就診。
日?？蛇m量增加柑橘類(lèi)水果攝入，避免睡前大量飲水影響睡眠，建議穿著(zhù)寬松衣物減少腹部壓迫感。
做了腎結石手術(shù)要注意什么
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腎結石除了做b超還要做哪些檢查
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腎結石粹石需要住院?jiǎn)?/p>
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怎么判斷腎結石已排出體外
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腎結石手術(shù)需要休息多久
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腎結石3x3mm嚴重嗎可以碎石嗎
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12歲女孩腎結石怎么辦
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現在體外碎石都采取什么手段
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