后背瘙癢可通過(guò)保持皮膚濕潤、避免刺激物、使用止癢藥物、排查過(guò)敏原等方式緩解，通常由皮膚干燥、接觸性皮炎、真菌感染、蕁麻疹等原因引起。

皮膚干燥是常見(jiàn)誘因，建議每日涂抹含尿素或神經(jīng)酰胺的潤膚乳，沐浴水溫不超過(guò)40攝氏度，避免過(guò)度使用堿性沐浴露。

化纖衣物摩擦或汗液刺激可能加重癥狀，選擇純棉透氣衣物，運動(dòng)后及時(shí)清潔，避免抓撓以防繼發(fā)感染。

局部可遵醫囑使用爐甘石洗劑、氫化可的松乳膏、他克莫司軟膏等，真菌感染需聯(lián)用酮康唑乳膏，蕁麻疹需口服氯雷他定。

可能與塵螨、花粉或食物過(guò)敏有關(guān)，表現為瘙癢伴風(fēng)團樣皮疹，需進(jìn)行過(guò)敏原檢測，嚴重者需使用腎上腺素筆急救。

持續瘙癢超過(guò)兩周或伴皮膚潰破、發(fā)熱時(shí)需就醫，日常避免辛辣飲食，洗澡后3分鐘內涂抹保濕產(chǎn)品效果最佳。