醫生回答
張向寧 主任醫師
胎盤(pán)低多數情況下可以適當散步，但需避免劇烈運動(dòng)和長(cháng)時(shí)間站立。胎盤(pán)低的處理方式主要有觀(guān)察隨訪(fǎng)、調整活動(dòng)強度、避免增加腹壓動(dòng)作、定期超聲監測。
1、觀(guān)察隨訪(fǎng)胎盤(pán)位置可能隨孕周增長(cháng)上移，建議每4周復查超聲評估胎盤(pán)位置變化，若出現陰道流血需立即就醫。
2、調整活動(dòng)強度日常散步應控制在每次15-20分鐘，步速緩慢，以不引起下腹墜脹為宜，避免爬樓梯或提重物等行為。
3、避免腹壓動(dòng)作禁止深蹲、彎腰搬物、仰臥起坐等會(huì )增加腹腔壓力的動(dòng)作，排便時(shí)避免過(guò)度用力，咳嗽時(shí)用手托住腹部。
4、定期超聲監測通過(guò)超聲明確胎盤(pán)邊緣與宮頸內口距離，若胎盤(pán)覆蓋宮頸口超過(guò)15毫米需嚴格臥床，28周前診斷的胎盤(pán)低約90%可自行改善。
建議選擇平底鞋散步，隨身攜帶產(chǎn)檢資料，如出現宮縮頻繁或出血量超過(guò)月經(jīng)量需急診處理，日?？裳a充富含維生素C和鐵的食物幫助胎盤(pán)發(fā)育。
