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哪種方法減肥效果最好?

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問(wèn)題描述

哪種減肥效果好

醫生回答

魏碧荷

魏碧荷 主任醫師

要想減肥效果好,主要還是要少吃多運動(dòng)。嚴格控制主食,每餐控制在二兩左右,以米面饅頭為主,少吃碳水化合物。只有嚴格的飲食控制,加上運動(dòng),才能夠起到有效的減肥。

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