醫生回答
李峰 副主任醫師
失眠是現代人很常見(jiàn)的問(wèn)題之一，通常指患者對睡眠時(shí)間和或質(zhì)量不滿(mǎn)足，并影響白天社會(huì )功能的一種疾病。建議你注意減輕大腦興奮狀態(tài)，睡前做體操適當放松，避免服用興奮飲料（如咖啡、濃茶等），不吸煙，刷牙、洗牙，保持口腔清潔，并注意改善睡眠環(huán)境等有利于減輕大腦興奮狀態(tài)精神放輕松點(diǎn)。如果上述這些操作都不能解決這個(gè)問(wèn)題，那么需要藥物來(lái)調理。建議你可以吃些藥來(lái)調理，比如刺五加片和谷維素，維生素B1這三種在一起吃效果很好，但是要吃一段時(shí)間，在就吃中成藥柏子養心丸也可以，最好不要吃那些安眠藥，那些副作用很大。如果是你說(shuō)的這個(gè)情況，可以考慮服用安神補腦液或者樂(lè )眠等藥物來(lái)進(jìn)行治療如果精神壓力特別大的話(huà)，可以考慮到醫院的心理咨詢(xún)科去檢查一下.頑固性失眠沒(méi)有什么特別好的治療措施。
