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瘦人吃什么才能長(cháng)胖?吃蛋白粉有用嗎?

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問(wèn)題描述

瘦人吃什么才能長(cháng)胖?吃蛋白粉有用嗎?

醫生回答

張永生

張永生 副主任醫師

一般來(lái)說(shuō)瘦人適合補充一些蛋白粉對身體是有好處的,正常生活中還可以吃一些有健脾益氣的食物,可以吃過(guò)米莉姆,大豆,豆腐,馬鈴薯以及胡蘿卜等一些食物,還可以補充維生素B,或者是維生素E等一些營(yíng)養的食物。

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