牛磺酸對眼睛的作用與功效主要體現(xiàn)在保護(hù)視網(wǎng)膜、緩解視疲勞、抗氧化損傷、促進(jìn)角膜修復(fù)四個方面。適當(dāng)補(bǔ)充牛磺酸有助于改善干眼癥狀和夜間視力。

?；撬崾且暰W(wǎng)膜中含量最高的游離氨基酸，能維持感光細(xì)胞的正常功能，缺乏可能導(dǎo)致視網(wǎng)膜病變。可與維生素A聯(lián)合使用，如視黃醇軟膠囊。

?；撬嵬ㄟ^調(diào)節(jié)晶狀體滲透壓減輕長時間用眼導(dǎo)致的酸脹感，常用復(fù)方制劑包含?；撬岬窝垡?、七葉洋地黃雙苷滴眼液等。

?；撬崮苤泻妥贤饩€產(chǎn)生的自由基，預(yù)防白內(nèi)障發(fā)生。建議搭配含花青素的藍(lán)莓提取物或葉黃素酯補(bǔ)充劑協(xié)同作用。

作為滲透壓調(diào)節(jié)物質(zhì)，?；撬峒铀俳悄ど掀ぜ?xì)胞再生，角膜損傷后可遵醫(yī)囑使用含?；撬岬男迯?fù)型眼用凝膠。

日常可通過食用牡蠣、章魚等海鮮補(bǔ)充?；撬?，高強(qiáng)度用眼人群建議每半年進(jìn)行眼底檢查，出現(xiàn)持續(xù)眼紅眼痛需及時就診。