羅漢松果具有抗氧化、調節血脂、增強免疫、保護心血管等功效，主要作用包括改善記憶、延緩衰老、輔助降血壓、促進(jìn)消化等。

羅漢松果富含黃酮類(lèi)和多酚類(lèi)物質(zhì)，能清除自由基，減少氧化應激損傷，適合長(cháng)期用眼或皮膚老化人群。

其活性成分可抑制膽固醇吸收，降低低密度脂蛋白水平，對高脂血癥患者有一定輔助改善作用。

含有的多糖成分能激活巨噬細胞，提升機體抗病毒能力，體質(zhì)虛弱者適量食用有助于減少感冒概率。

通過(guò)擴張血管、改善微循環(huán)發(fā)揮作用，對預防動(dòng)脈粥樣硬化有潛在益處，高血壓人群需在醫生指導下使用。

建議每日食用量不超過(guò)10克，避免與抗凝藥物同服，過(guò)敏體質(zhì)者初次嘗試應觀(guān)察有無(wú)皮疹等不良反應。