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鍛煉身體對高血壓有好處嗎

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問(wèn)題描述

我老公,患高血壓很長(cháng)時(shí)間了,想讓他多去鍛煉身體;想咨詢(xún)一下,鍛煉身體對高血壓有好處嗎?

醫生回答

李峰

李峰 副主任醫師

適當的鍛煉身體,對高血壓患者有一定的好處,比如慢跑或長(cháng)跑,切記不可以做劇烈運動(dòng),以免血壓突然增高,只能夠在身體允許的情況下進(jìn)行一些有氧運動(dòng),可以增強身體的代謝,降低血脂,是的血壓可以平穩下降,并且堅持適當的體育鍛煉可以使得心情更加舒暢,有助血壓的控制。

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