不傷身體的避孕方式主要有避孕套、宮內節育器、短效避孕藥、自然避孕法。

避孕套通過(guò)物理阻隔精液進(jìn)入陰道實(shí)現避孕，正確使用避孕成功率較高，且能預防性傳播疾病。

宮內節育器由醫生放置在子宮內，通過(guò)干擾受精卵著(zhù)床達到避孕效果，一次放置可長(cháng)期有效。

短效避孕藥通過(guò)調節激素水平抑制排卵，需每日按時(shí)服用，停藥后生育能力可快速恢復。

自然避孕法通過(guò)監測基礎體溫和宮頸黏液變化避開(kāi)排卵期，無(wú)須使用藥物或器械但需嚴格遵循規則。

選擇避孕方式時(shí)應根據個(gè)人健康狀況和需求咨詢(xún)醫生，保持良好生活習慣有助于維持生殖系統健康。