許瑞英 主任醫師
兩歲寶寶可以少量食用巧克力，但需注意控制攝入量并選擇低糖低咖啡因產(chǎn)品。
1、糖分影響巧克力含糖量較高，過(guò)量攝入可能導致齲齒或影響正常飲食習慣，建議家長(cháng)選擇可可含量超過(guò)70%的黑巧克力。
2、咖啡因風(fēng)險巧克力中的咖啡因可能影響幼兒神經(jīng)系統發(fā)育，家長(cháng)需嚴格控制每日攝入量不超過(guò)20克。
3、過(guò)敏可能部分幼兒對可可或乳制品過(guò)敏，家長(cháng)首次給予時(shí)應觀(guān)察是否出現皮疹、腹瀉等過(guò)敏反應。
4、營(yíng)養失衡巧克力熱量高但營(yíng)養素單一，頻繁食用可能影響正餐攝入，建議作為偶爾獎勵而非日常零食。
兩歲幼兒飲食應以配方奶、新鮮蔬果和優(yōu)質(zhì)蛋白為主，巧克力等零食每周食用不超過(guò)2次，每次不超過(guò)10克為宜。
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