膝蓋內側下方疼痛可能由髕腱炎、內側副韌帶損傷、鵝足滑囊炎或骨關(guān)節炎引起，早期表現為活動(dòng)后隱痛，進(jìn)展期出現腫脹和活動(dòng)受限。

髕腱炎可能與運動(dòng)過(guò)度、跳躍動(dòng)作重復進(jìn)行等因素有關(guān)，通常表現為膝蓋下方壓痛和上下樓梯疼痛?？赏ㄟ^(guò)冰敷、非甾體抗炎藥如布洛芬緩釋膠囊緩解癥狀。

內側副韌帶損傷常與膝關(guān)節扭轉外傷有關(guān)，表現為內側局部腫脹和關(guān)節不穩。需使用支具固定，嚴重者需關(guān)節鏡手術(shù)治療。

鵝足滑囊炎多因久跪或運動(dòng)摩擦導致，特征為膝關(guān)節內側下方豌豆大小包塊?？纱┐坛橐翰⒆⑸涮瞧べ|(zhì)激素如曲安奈德注射液。

退行性骨關(guān)節炎與年齡增長(cháng)和肥胖相關(guān)，晨僵和關(guān)節變形是典型癥狀?？煽诜蛩岚被咸烟悄z囊，晚期需人工關(guān)節置換。

建議避免爬山和深蹲動(dòng)作，選擇游泳等低沖擊運動(dòng)，體重超標者需控制飲食減輕膝關(guān)節負荷。