膝蓋疼痛可能由膝關(guān)節骨關(guān)節炎、半月板損傷、韌帶損傷、滑膜炎、痛風(fēng)性關(guān)節炎等原因引起，可通過(guò)休息制動(dòng)、藥物治療、物理治療、關(guān)節腔注射、手術(shù)治療等方式緩解。

1、膝關(guān)節骨關(guān)節炎

膝關(guān)節骨關(guān)節炎可能與年齡增長(cháng)、肥胖、關(guān)節勞損等因素有關(guān)，通常表現為關(guān)節僵硬、活動(dòng)受限等癥狀?？勺襻t囑使用硫酸氨基葡萄糖膠囊、雙醋瑞因膠囊、塞來(lái)昔布膠囊等藥物延緩軟骨退化。急性期需減少爬樓梯、下蹲等負重活動(dòng)，肥胖者需控制體重。

2、半月板損傷

半月板損傷多由運動(dòng)扭傷或退變導致，常伴隨關(guān)節彈響、交鎖等癥狀。核磁共振可明確損傷程度，一度損傷可通過(guò)支具固定配合鹽酸氨基葡萄糖片治療，三度損傷可能需要關(guān)節鏡下半月板縫合術(shù)?；謴推趹苊鈩×遗芴鴦?dòng)作。

3、韌帶損傷

前交叉韌帶損傷常見(jiàn)于籃球、足球等運動(dòng)，受傷時(shí)可聽(tīng)見(jiàn)撕裂聲，伴隨關(guān)節腫脹。急性期需冰敷并佩戴鉸鏈式護膝，完全斷裂者需行韌帶重建術(shù)?？祻推诳墒褂寐逅髀宸意c貼劑緩解疼痛，逐步進(jìn)行直腿抬高訓練恢復肌力。

4、滑膜炎

滑膜炎可能與感染、風(fēng)濕免疫疾病相關(guān)，表現為關(guān)節發(fā)熱、積液。細菌性滑膜炎需用頭孢克洛干混懸劑抗感染，結核性滑膜炎需聯(lián)用異煙肼片。慢性滑膜炎可嘗試超短波理療，積液較多時(shí)需穿刺抽液并注射醋酸潑尼松龍注射液。

5、痛風(fēng)性關(guān)節炎

痛風(fēng)急性發(fā)作常于夜間突發(fā)第一跖趾關(guān)節或膝關(guān)節劇痛，血尿酸檢測可確診。發(fā)作期可用秋水仙堿片聯(lián)合依托考昔片消炎鎮痛，緩解期需長(cháng)期服用非布司他片降尿酸。每日飲水量應達到2000毫升以上，嚴格限制動(dòng)物內臟、海鮮等高嘌呤食物。

日常應注意膝關(guān)節保暖，避免久跪久蹲等姿勢。運動(dòng)前充分熱身，選擇游泳、騎自行車(chē)等低沖擊運動(dòng)。中重度疼痛持續不緩解、關(guān)節明顯腫脹變形或伴隨發(fā)熱時(shí)，應及時(shí)至骨科或風(fēng)濕免疫科就診，通過(guò)X光、核磁共振等檢查明確病因。體重超標者建議通過(guò)飲食調節和適度運動(dòng)減輕膝關(guān)節負荷，BMI宜控制在18.5-23.9之間。