醫生回答
王亮 副主任醫師
胳膊肌肉突然出現酸痛可能由運動(dòng)過(guò)度、姿勢不良、肌肉拉傷、頸椎病等原因引起，可通過(guò)休息、熱敷、藥物緩解等方式改善。
1、運動(dòng)過(guò)度短時(shí)間內進(jìn)行高強度手臂運動(dòng)可能導致乳酸堆積，表現為肌肉酸痛。停止運動(dòng)后適當按摩并補充水分有助于緩解。
2、姿勢不良長(cháng)期保持固定姿勢可能造成肌肉勞損，調整坐姿或使用支撐墊可減輕癥狀，每小時(shí)活動(dòng)手臂能預防復發(fā)。
3、肌肉拉傷突然用力或外傷可能導致肌纖維撕裂，常伴隨腫脹和活動(dòng)受限。急性期可冷敷，醫生可能建議使用雙氯芬酸鈉凝膠、氟比洛芬貼劑或洛索洛芬鈉片。
4、頸椎病神經(jīng)根受壓可能引發(fā)放射性上肢疼痛，多伴有頸部僵硬感。需通過(guò)頸椎MRI確診，治療包括甲鈷胺片、塞來(lái)昔布膠囊等營(yíng)養神經(jīng)和消炎藥物。
持續超過(guò)一周的酸痛或伴隨無(wú)力麻木需就醫，日常避免提重物時(shí)突然發(fā)力，運動(dòng)前做好熱身準備。
