趙蕾 副主任醫師
劇烈運動(dòng)后低血糖可通過(guò)補充糖分、調整運動(dòng)強度、監測血糖、及時(shí)就醫等方式緩解。低血糖通常由能量消耗過(guò)度、飲食不足、胰島素分泌異常、糖尿病用藥不當等原因引起。
1、補充糖分立即進(jìn)食含糖食物如果汁、糖果或葡萄糖片，快速提升血糖水平。避免高脂肪食物延緩糖分吸收。
2、調整運動(dòng)強度運動(dòng)前中后適量補充碳水化合物，避免空腹運動(dòng)。運動(dòng)后30分鐘內進(jìn)食含蛋白質(zhì)和碳水的零食。
3、監測血糖糖尿病患者運動(dòng)前后需檢測血糖，血糖低于5.6mmol/L時(shí)應補充食物。攜帶血糖儀和應急糖源。
4、及時(shí)就醫反復發(fā)作需排查胰島素瘤等疾病，可能與胰腺功能異常、肝臟疾病有關(guān)，表現為冷汗、震顫等癥狀?？勺襻t囑使用葡萄糖注射液、胰高血糖素等藥物。
運動(dòng)后低血糖人群建議隨身攜帶糖塊，定期進(jìn)行醫學(xué)檢查，糖尿病患者需在醫生指導下調整運動(dòng)計劃和用藥方案。
嬰兒低血糖有什么癥狀表現
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