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血糖高的人吃啥水果最好

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問(wèn)題描述

血糖高的人吃啥水果最好

醫生回答

畢葉

畢葉 副主任醫師

血糖高的人可以適量吃蘋(píng)果、梨、柚子、草莓等水果,也可以遵醫囑吃二甲雙胍、阿卡波糖、格列美脲等藥物。建議及時(shí)就醫,積極配合醫生治療,在醫生的指導下服用合適的藥物,并做好飲食調理。

一、食物1、蘋(píng)果

蘋(píng)果富含膳食纖維和果膠,有助于延緩糖分吸收,血糖生成指數較低。

2、梨

梨水分充足且含糖量適中,含有山梨醇成分對血糖影響較小。

3、柚子

柚子富含鉻元素和柚皮苷,能幫助改善胰島素敏感性。

4、草莓

草莓升糖指數低且富含抗氧化物質(zhì),適合作為加餐水果。

二、藥物1、二甲雙胍

雙胍類(lèi)降糖藥,通過(guò)抑制肝糖輸出改善胰島素抵抗。

2、阿卡波糖

α-糖苷酶抑制劑,延緩碳水化合物分解吸收控制餐后血糖。

3、格列美脲

磺脲類(lèi)促胰島素分泌劑,適用于有一定胰島功能的患者。

選擇水果時(shí)需注意食用量和時(shí)間,避免空腹食用,監測血糖變化,必要時(shí)調整降糖方案。

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