申劍 主任醫師
膝蓋怕冷可通過(guò)保暖措施、熱敷理療、適度運動(dòng)、藥物治療等方式緩解，通常由局部血液循環(huán)不良、關(guān)節炎、骨質(zhì)疏松、自主神經(jīng)功能紊亂等原因引起。
1、保暖措施低溫環(huán)境下未做好防護會(huì )導致膝蓋受涼，建議佩戴護膝、穿著(zhù)加厚衣物，避免長(cháng)時(shí)間暴露于寒冷環(huán)境。
2、熱敷理療每日用40℃左右熱毛巾敷膝蓋15分鐘，或使用紅外線(xiàn)理療儀促進(jìn)局部血液循環(huán)，改善怕冷癥狀。
3、適度運動(dòng)膝關(guān)節周?chē)∪獗∪鯐?huì )加重怕冷感，可通過(guò)靠墻靜蹲、直腿抬高等低強度運動(dòng)增強肌肉耐寒能力。
4、藥物治療骨關(guān)節炎或風(fēng)濕性疾病可能導致膝蓋畏寒，可遵醫囑使用硫酸氨基葡萄糖膠囊、塞來(lái)昔布膠囊、仙靈骨葆膠囊等藥物。
日?？蛇m當食用羊肉、生姜等溫性食物，避免久坐久站，若伴隨關(guān)節腫痛或活動(dòng)受限需及時(shí)就診骨科。
膝蓋積液如何消除
1個(gè)問(wèn)答
膝蓋上樓疼痛走路沒(méi)事是怎么回事
1個(gè)問(wèn)答
膝蓋骨頭里面疼是怎么回事
1個(gè)問(wèn)答
膝蓋痛怎么辦
1個(gè)問(wèn)答
膝蓋里有骨刺怎么辦
1個(gè)問(wèn)答
跳繩之后膝蓋疼怎么辦
1個(gè)問(wèn)答
膝蓋受風(fēng)寒痛怎么辦
1個(gè)問(wèn)答
跑步機對膝蓋損傷
1個(gè)問(wèn)答
膝蓋關(guān)節炎有治嗎
1個(gè)問(wèn)答
膝蓋下方骨頭突出怎么辦
1個(gè)問(wèn)答
無(wú)痛人流過(guò)程多久時(shí)間
1個(gè)問(wèn)答
小孩半夜發(fā)燒38.5度又沒(méi)退燒藥咋辦
1個(gè)問(wèn)答
陰莖兩側皮膚瘙癢怎么辦
1個(gè)問(wèn)答
腰椎間盤(pán)突出壓迫坐骨神經(jīng)并鈣化
1個(gè)問(wèn)答
小腸吸收不良綜合征怎么預防
1個(gè)問(wèn)答
眼睛很多紅血絲如何消除
1個(gè)問(wèn)答
月經(jīng)回潮同房出血了怎么辦
1個(gè)問(wèn)答
月經(jīng)2個(gè)月還沒(méi)來(lái)怎么辦
1個(gè)問(wèn)答
小孩肺氣腫吃什么好
1個(gè)問(wèn)答
新生兒嘴唇內圈發(fā)白
1個(gè)問(wèn)答
2025-11-21
2025-11-26
2025-11-24
2025-11-05
