醫生回答
盧木仲 主任醫師
建議每天需要堅持做500個(gè)開(kāi)合跳，而且需要每天堅持才可以起到瘦身的效果。早上起來(lái)的時(shí)候可以喝青汁促進(jìn)細胞的修復，還可以加快細胞代謝速度。開(kāi)合跳屬于一個(gè)高強度運動(dòng)，對脂肪消耗是很大的，但是需要長(cháng)時(shí)間堅持。
盧木仲 主任醫師
建議每天需要堅持做500個(gè)開(kāi)合跳，而且需要每天堅持才可以起到瘦身的效果。早上起來(lái)的時(shí)候可以喝青汁促進(jìn)細胞的修復，還可以加快細胞代謝速度。開(kāi)合跳屬于一個(gè)高強度運動(dòng)，對脂肪消耗是很大的，但是需要長(cháng)時(shí)間堅持。
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