侯勇 主任醫師
小腿韌帶損傷可通過(guò)休息制動(dòng)、冷敷熱敷、藥物治療、康復訓練等方式治療。小腿韌帶損傷通常由運動(dòng)損傷、外力撞擊、慢性勞損、韌帶退變等原因引起。
1、休息制動(dòng)急性期需立即停止活動(dòng)，使用支具或彈性繃帶固定患肢，避免負重行走。損傷后48小時(shí)內應嚴格制動(dòng)，防止韌帶二次損傷。
2、冷敷熱敷損傷初期24-48小時(shí)采用冰敷減輕腫脹，每次15-20分鐘；后期改用熱敷促進(jìn)血液循環(huán)，可使用熱水袋或熱毛巾每日敷3-4次。
3、藥物治療可遵醫囑使用布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉凝膠、云南白藥氣霧劑等藥物緩解疼痛腫脹。嚴重者可局部注射糖皮質(zhì)激素類(lèi)藥物。
4、康復訓練恢復期應在康復師指導下進(jìn)行踝泵運動(dòng)、直腿抬高、抗阻訓練等，逐步恢復韌帶柔韌性和肌肉力量，訓練強度需循序漸進(jìn)。
恢復期間建議穿戴護踝保護，避免劇烈運動(dòng)，可適當補充蛋白質(zhì)和維生素C促進(jìn)組織修復，若6周后仍存在明顯疼痛需復查磁共振。
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