何潔 副主任醫師
整個(gè)孕期增重12~15公斤是較為適宜的。懷孕其中前三個(gè)月增加2~3公斤,孕中期增加4~5公斤,從29周到40周則增加5~5.5公斤,而每周增加的體重約為0.5公斤。同時(shí)保持環(huán)境清潔,多曬太陽(yáng),避免運動(dòng)過(guò)度。
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2025-08-16
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