王星光 副主任醫師
胃氣上逆伴隨喉嚨堵塞、胸悶時(shí)，可按摩內關(guān)穴、膻中穴、足三里穴、太沖穴緩解癥狀。穴位刺激有助于調節胃腸功能、疏通氣機。
1、內關(guān)穴位于前臂掌側腕橫紋上2寸，按壓可和胃降逆，緩解惡心嘔吐感，配合深呼吸效果更佳。
2、膻中穴兩乳頭連線(xiàn)中點(diǎn)處，按壓能寬胸理氣，改善胸悶堵脹感，建議用指腹環(huán)形揉按。
3、足三里穴膝蓋外側凹陷下3寸，持續按壓可健脾和胃，調節消化功能，適合飯后脹滿(mǎn)時(shí)操作。
4、太沖穴足背第1、2跖骨結合部前方凹陷處，按壓能疏肝理氣，緩解情緒因素引起的胃氣上逆。
穴位按摩需配合規律飲食，避免暴飲暴食及辛辣刺激食物，癥狀持續或加重建議消化科就診。
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