醫生回答
李峰 副主任醫師
如果晚上單吃這些飲食，能夠堅持的話(huà)，是可以減肥瘦身的不過(guò)從健康的角度來(lái)講，晚餐還是需要吃點(diǎn)碳水化合物好些，單吃香蕉和酸奶，對胃腸道也是不太好，容易發(fā)生腹瀉拉肚子和胃部疾病早吃好，午吃飽，晚吃少的飲食規律加上運動(dòng)對減肥瘦身是最現實(shí)的，因為您的減肥瘦身計劃您不一定能堅持多久，一旦恢復正常飲食很容易反彈
李峰 副主任醫師
如果晚上單吃這些飲食，能夠堅持的話(huà)，是可以減肥瘦身的不過(guò)從健康的角度來(lái)講，晚餐還是需要吃點(diǎn)碳水化合物好些，單吃香蕉和酸奶，對胃腸道也是不太好，容易發(fā)生腹瀉拉肚子和胃部疾病早吃好，午吃飽，晚吃少的飲食規律加上運動(dòng)對減肥瘦身是最現實(shí)的，因為您的減肥瘦身計劃您不一定能堅持多久，一旦恢復正常飲食很容易反彈
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