醫生回答
高建軍 副主任醫師
考慮如果想要單純的吃雞蛋、喝牛奶減肥的話(huà)，考慮應該起不到很好的減肥的效果。如果想要減輕個(gè)人身體體重的話(huà)，最好是選擇運動(dòng)的方式，然后在飲食上再加以控制，比如說(shuō)每天可以根據自己的時(shí)間，和身體情況選擇合適的戶(hù)外運動(dòng)項目?？梢蕴K也可以慢跑，這些有氧運動(dòng)應該都有輔助減肥的效果，能夠幫助脂肪燃燒，然后在飲食上要做到少吃。
高建軍 副主任醫師
考慮如果想要單純的吃雞蛋、喝牛奶減肥的話(huà)，考慮應該起不到很好的減肥的效果。如果想要減輕個(gè)人身體體重的話(huà)，最好是選擇運動(dòng)的方式，然后在飲食上再加以控制，比如說(shuō)每天可以根據自己的時(shí)間，和身體情況選擇合適的戶(hù)外運動(dòng)項目?？梢蕴K也可以慢跑，這些有氧運動(dòng)應該都有輔助減肥的效果，能夠幫助脂肪燃燒，然后在飲食上要做到少吃。
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