頭皮油脂分泌過(guò)多伴隨嚴重脫發(fā)可通過(guò)調整洗護習慣、改善飲食結構、藥物干預及醫學(xué)治療等方式緩解，通常與激素失衡、真菌感染、營(yíng)養不良或遺傳因素有關(guān)。

每日使用溫和控油洗發(fā)水清潔，避免過(guò)度抓撓。脂溢性脫發(fā)可能與馬拉色菌增殖有關(guān)，表現為頭皮紅斑伴鱗屑?？勺襻t囑使用酮康唑洗劑、二硫化硒洗劑或吡啶硫酮鋅洗劑。

減少高糖高脂食物攝入，補充富含維生素B族及鋅元素的食物。長(cháng)期飲食失衡會(huì )導致皮脂腺功能亢進(jìn)，伴隨頭發(fā)細軟易斷。建議增加深海魚(yú)、堅果及深色蔬菜攝入。

男性可遵醫囑口服非那雄胺抑制雄激素轉化，女性適用螺內酯調節激素。米諾地爾酊可促進(jìn)毛囊血液循環(huán)，配合維生素B6及胱氨酸片改善角蛋白合成。

中重度脫發(fā)可考慮低能量激光療法或毛發(fā)移植。雄激素性脫發(fā)常表現為發(fā)際線(xiàn)后移及頭頂稀疏，需通過(guò)皮膚鏡及激素檢測確診。

避免熬夜及精神緊張，定期修剪發(fā)梢減輕毛囊負擔。若脫發(fā)量持續超過(guò)每日100根或出現斑禿，建議及時(shí)至皮膚科就診。