聶小娟 副主任醫師
洗頭后頭皮屑增多可通過(guò)調整洗護習慣、使用抗屑洗發(fā)水、控制飲食、就醫治療等方式改善。頭皮屑通常由頭皮干燥、真菌感染、脂溢性皮炎、銀屑病等原因引起。
1、調整洗護習慣水溫過(guò)高或頻繁洗頭會(huì )破壞頭皮屏障，導致角質(zhì)層脫落加劇。建議使用溫水洗發(fā)，間隔2-3天清洗一次，避免指甲抓撓頭皮。
2、使用抗屑洗發(fā)水含吡啶硫酮鋅、酮康唑、二硫化硒等成分的洗發(fā)水可抑制馬拉色菌繁殖。常見(jiàn)藥物有酮康唑洗劑、二硫化硒洗劑、吡硫翁鋅噴霧。
3、控制飲食高糖高脂飲食會(huì )刺激皮脂分泌，加重頭皮炎癥。減少辛辣油炸食品攝入，適當補充維生素B族和鋅元素。
4、就醫治療頑固性頭皮屑可能與脂溢性皮炎、銀屑病有關(guān)，表現為紅斑和厚層鱗屑。需皮膚科醫生開(kāi)具糖皮質(zhì)激素外用制劑或光療。
日?？蛇x擇燕麥、深海魚(yú)、核桃等富含歐米伽3的食物，避免過(guò)度燙染頭發(fā)，梳發(fā)時(shí)選擇寬齒木梳減少機械刺激。
頭癬癢每天掉頭皮屑一樣東西
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頭皮屑越來(lái)越多，已經(jīng)影響生活
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為什么剛洗完頭發(fā)就有頭皮屑？
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高脂血癥會(huì )導致頭皮屑嗎？
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頭上有銀屑病，有大量頭皮屑
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內衣上有鼻涕和頭皮屑樣分泌物是怎么回事？
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十月寶寶頭上有像頭皮屑一樣的東西是什么呢
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如何快速去除頭皮屑？
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兒童有頭皮屑怎么去除
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孩子頭皮屑多是什么原因
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血糖波動(dòng)很大是什么原因造成的
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