張國喜 副主任醫師
腎結石0.5厘米多數情況下可以自行排出。實(shí)際排出概率與結石位置、泌尿系統結構、日常飲水量、身體活動(dòng)量等因素相關(guān)。
1、結石位置：位于腎盂或輸尿管上段的結石較難排出，需結合利尿和運動(dòng)促進(jìn)移動(dòng)；下段結石更易隨尿液沖刷排出。
2、泌尿結構：輸尿管生理性狹窄或先天畸形可能阻礙結石排出，需通過(guò)超聲評估解剖結構是否異常。
3、飲水習慣：每日飲水超過(guò)2000毫升可增加尿量沖刷結石，建議分次飲用白開(kāi)水或檸檬水，避免濃茶咖啡。
4、運動(dòng)方式：跳繩、爬樓梯等垂直運動(dòng)利用重力輔助排石，但需避免劇烈運動(dòng)導致結石嵌頓引發(fā)腎絞痛。
出現持續腰痛、血尿或發(fā)熱需立即就醫，日?？蛇m量食用西瓜、冬瓜等利尿食物，避免高草酸飲食。
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