申劍 主任醫師
髕骨骨折術(shù)后康復鍛煉方法有被動(dòng)活動(dòng)、主動(dòng)活動(dòng)、抗阻訓練、平衡訓練。
1、被動(dòng)活動(dòng)：術(shù)后早期可在醫生指導下進(jìn)行膝關(guān)節被動(dòng)屈伸活動(dòng)，避免關(guān)節僵硬，活動(dòng)范圍需循序漸進(jìn)。
2、主動(dòng)活動(dòng)：疼痛減輕后嘗試主動(dòng)收縮股四頭肌，逐步過(guò)渡到直腿抬高訓練，增強肌肉控制能力。
3、抗阻訓練：骨折愈合中期使用彈力帶進(jìn)行抗阻訓練，重點(diǎn)強化股四頭肌和腘繩肌力量，改善關(guān)節穩定性。
4、平衡訓練：后期通過(guò)單腿站立、平衡墊等訓練恢復本體感覺(jué)，降低跌倒風(fēng)險，需在保護下逐步增加難度。
康復期間應保持適度活動(dòng)量，避免劇烈運動(dòng)，定期復查評估骨折愈合情況，必要時(shí)調整訓練方案。
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