周冬 副主任醫師
寶寶夜晚睡不安穩可能由環(huán)境不適、饑餓或過(guò)飽、缺乏安全感、疾病因素等原因引起。
1、環(huán)境不適：臥室溫度過(guò)高或過(guò)低、光線(xiàn)過(guò)強、噪音干擾等環(huán)境因素可能導致寶寶睡眠不安。家長(cháng)需保持室溫適宜，使用遮光窗簾，減少噪音。
2、饑餓或過(guò)飽：睡前喂養不足可能導致寶寶因饑餓醒來(lái)，過(guò)度喂養則可能引起胃腸不適。建議家長(cháng)合理安排喂養時(shí)間和量。
3、缺乏安全感：分離焦慮或睡眠環(huán)境改變可能導致寶寶缺乏安全感。家長(cháng)可通過(guò)安撫玩具、輕拍等方式幫助寶寶建立安全感。
4、疾病因素：可能與感冒、中耳炎、腸絞痛等因素有關(guān)，通常表現為哭鬧、發(fā)熱、抓耳朵等癥狀。家長(cháng)需觀(guān)察伴隨癥狀，必要時(shí)就醫。
建議家長(cháng)建立規律的睡眠習慣，白天適當活動(dòng)，睡前進(jìn)行舒緩的親子互動(dòng)。若持續不安需及時(shí)就醫檢查。
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2025-04-28
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