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減肥期間每天吃甜菜根怎么樣?

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問(wèn)題描述

減肥期間每天吃甜菜根怎么樣?

醫生回答

蘭軍良

蘭軍良 副主任醫師

減肥時(shí)期能夠吃水煮菜,其實(shí)效果十分好。水煮菜的熱量很低,且含有豐富的纖維,促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),合理食用水煮菜對減肥有幫助。中午吃的水煮菜可很全面若有豆腐、香菇等,早晨吃一些水果,普遍的水煮菜有青菜,豆腐玉米等。

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