獻血對身體既有益處也有潛在風險，主要好處包括促進造血功能、降低血液黏稠度、輔助篩查疾病及幫助他人；潛在風險可能涉及短暫眩暈、針孔感染、鐵缺乏及血管迷走神經(jīng)反應。

獻血可刺激骨髓加速生成新鮮血細胞，有助于維持造血系統(tǒng)活性，尤其對健康人群的代謝更新具有正向調(diào)節(jié)作用。

定期獻血能減少血液中鐵蛋白含量，改善血液流動狀態(tài)，對預防高黏血癥相關(guān)心腦血管疾病可能存在一定積極作用。

獻血前的強制檢測可及時發(fā)現(xiàn)乙肝、梅毒等傳染性疾病，為獻血者提供免費的基礎(chǔ)健康篩查服務。

部分人群可能出現(xiàn)采血后頭暈、乏力等低血容量反應，通常休息后可緩解，極少數(shù)可能發(fā)生血管迷走神經(jīng)性暈厥。

獻血前后需保證充足睡眠與水分攝入，體重過輕或近期患病者應暫緩獻血，獻血后24小時內(nèi)避免劇烈運動。