邵自強 主任醫師
痛經(jīng)引起經(jīng)期焦慮癥可通過(guò)熱敷調理、心理疏導、藥物干預、中醫調理等方式緩解。痛經(jīng)與經(jīng)期焦慮癥通常由激素波動(dòng)、子宮收縮異常、精神壓力、盆腔病變等原因引起。
1、熱敷調理下腹部熱敷有助于緩解子宮痙攣性收縮，使用暖水袋或熱毛巾每日重復進(jìn)行可減輕疼痛。焦慮發(fā)作時(shí)可配合深呼吸放松訓練。
2、心理疏導經(jīng)期前認知行為治療能改善對疼痛的災難化認知，建議記錄月經(jīng)周期與情緒變化。家長(cháng)需幫助青少年建立正向月經(jīng)觀(guān)念。
3、藥物干預布洛芬緩釋膠囊可抑制前列腺素合成，屈螺酮炔雌醇片調節激素水平，草酸艾司西酞普蘭片適用于焦慮癥狀。須遵醫囑使用。
4、中醫調理針灸三陰交穴或服用少腹逐瘀湯可改善氣血瘀滯，痛經(jīng)伴腰酸者適用杜仲骨碎補湯。需由中醫師辨證施治。
經(jīng)期保持適度運動(dòng)如瑜伽，避免攝入咖啡因及生冷食物，疼痛持續加重或出現暈厥需及時(shí)婦科就診。
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