袁曉勇 副主任醫師
糖尿病初期患者需重點(diǎn)關(guān)注血糖監測、飲食控制、運動(dòng)干預和并發(fā)癥預防，通過(guò)生活方式調整可有效延緩病情進(jìn)展。
1、血糖監測每日定時(shí)檢測空腹及餐后血糖，建議使用便攜式血糖儀記錄數據，發(fā)現異常波動(dòng)時(shí)需及時(shí)就醫調整治療方案。
2、飲食控制采用低升糖指數飲食，限制精制糖和飽和脂肪攝入，增加膳食纖維和優(yōu)質(zhì)蛋白，每餐主食量控制在100克以?xún)取?/p>3、運動(dòng)干預
每周進(jìn)行150分鐘中等強度有氧運動(dòng)，如快走、游泳，配合抗阻訓練，運動(dòng)前后需監測血糖防止低血糖發(fā)生。
4、并發(fā)癥預防定期檢查眼底、腎功能和神經(jīng)傳導，控制血壓低于130/80mmHg，保持糖化血紅蛋白水平在7%以下。
建立規律作息習慣，戒煙限酒，保持標準體重，出現多飲多尿癥狀加重時(shí)須立即內分泌科就診。
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