尿頻尿急可能由飲水過(guò)量、膀胱過(guò)度活動(dòng)癥、尿路感染、前列腺增生等原因引起，可通過(guò)調整飲水習慣、膀胱訓練、抗生素治療、藥物緩解前列腺增生等方式改善。

短時(shí)間內大量飲水會(huì )導致膀胱快速充盈，出現尿頻但尿量少的情況。建議控制單次飲水量在200毫升以?xún)?，避免飲用咖啡、濃茶等利尿飲品?/p>2、膀胱過(guò)度活動(dòng)癥

膀胱肌肉異常收縮會(huì )引起尿急、尿頻癥狀?？赏ㄟ^(guò)定時(shí)排尿、盆底肌訓練等行為療法改善，必要時(shí)可使用托特羅定、索利那新等藥物。

細菌感染可能導致尿道刺激癥狀，常伴有排尿灼痛。需進(jìn)行尿常規檢查，確診后可選用左氧氟沙星、頭孢克肟等抗生素治療。

中老年男性前列腺增大會(huì )壓迫尿道，引起排尿困難、尿不盡感?？煞锰顾髁_辛、非那雄胺等藥物緩解癥狀，嚴重者需手術(shù)治療。

保持會(huì )陰部清潔干燥，避免憋尿，適當補充蔓越莓等富含抗氧化物質(zhì)的食物有助于泌尿系統健康，癥狀持續或加重應及時(shí)就醫。