王志學(xué) 主任醫師
女生貧血可通過(guò)飲食調整、鐵劑補充、病因治療、生活方式改善等方式調理。貧血可能由鐵攝入不足、月經(jīng)量過(guò)多、消化吸收障礙、慢性疾病等原因引起。
1、飲食調整增加富含鐵元素的食物如動(dòng)物肝臟、紅肉、菠菜等，同時(shí)搭配維生素C促進(jìn)鐵吸收，避免濃茶咖啡影響鐵質(zhì)吸收。
2、鐵劑補充缺鐵性貧血可遵醫囑服用硫酸亞鐵、富馬酸亞鐵、右旋糖酐鐵等鐵劑，治療期間需定期復查血紅蛋白水平。
3、病因治療月經(jīng)過(guò)多需排查婦科疾病，消化道出血需進(jìn)行胃腸鏡檢查，慢性腎病貧血需使用促紅細胞生成素。
4、生活方式保證充足睡眠，避免過(guò)度節食，經(jīng)期注意保暖，適量進(jìn)行有氧運動(dòng)改善血液循環(huán)。
調理期間建議每月監測血常規指標，重度貧血或調理無(wú)效者需及時(shí)血液科就診，長(cháng)期貧血可能影響心肺功能。
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