彭敏 副主任醫師
便秘可通過(guò)飲食調整、運動(dòng)促進(jìn)、藥物治療、物理刺激等方式快速緩解。便秘通常由膳食纖維不足、飲水過(guò)少、腸道動(dòng)力不足、藥物副作用等原因引起。
1、飲食調整增加膳食纖維攝入有助于促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，推薦食用西藍花、燕麥、火龍果、奇亞籽等高纖維食物，同時(shí)保證每日飲水量超過(guò)1500毫升。
2、運動(dòng)促進(jìn)適度運動(dòng)如快走、腹部按摩、瑜伽扭轉體式能刺激腸道蠕動(dòng)，建議每天進(jìn)行30分鐘有氧運動(dòng)配合順時(shí)針腹部按摩。
3、藥物治療乳果糖口服溶液、聚乙二醇4000散、比沙可啶腸溶片等滲透性瀉藥可短期使用，需在醫生指導下選擇合適劑型。
4、物理刺激開(kāi)塞露灌腸或溫水坐浴能快速緩解直腸型便秘，該方法適用于緊急情況但不建議長(cháng)期依賴(lài)。
長(cháng)期便秘患者應建立規律排便習慣，避免久坐久站，若癥狀持續超過(guò)2周或伴隨腹痛便血需及時(shí)消化科就診。
大麥熱汁治療便秘嗎
1個(gè)問(wèn)答
治療便秘的中成藥有哪些？
1個(gè)問(wèn)答
黑豆蓉治療便秘效果如何
1個(gè)問(wèn)答
大黃外敷治療便秘效果好嗎？
1個(gè)問(wèn)答
蘆薈葉能治療便秘嗎？
1個(gè)問(wèn)答
地瓜可以治療便秘嗎
1個(gè)問(wèn)答
用蜂蜜栓治療便秘有效嗎？
1個(gè)問(wèn)答
酸奶和紅酒能治療便秘嗎？
1個(gè)問(wèn)答
如何治療便秘排毒減脂
1個(gè)問(wèn)答
哪種香蕉治療便秘有效？
1個(gè)問(wèn)答
怎么確定自己是不是化膿性腮腺炎
1個(gè)問(wèn)答
肛管尖銳濕疣的治療方法有哪些
1個(gè)問(wèn)答
腹腔鏡手術(shù)可以治療子宮肌瘤嗎
1個(gè)問(wèn)答
減肥中午吃什么好而且瘦的快
1個(gè)問(wèn)答
蛇莓草的功效與作用有哪些
1個(gè)問(wèn)答
治療關(guān)節型銀屑病的方法有哪些
1個(gè)問(wèn)答
尖銳濕疣的早期癥狀一般有哪些
1個(gè)問(wèn)答
陰痙背面有一條凸顯的線(xiàn)的原因
1個(gè)問(wèn)答
做完雙眼皮后一直流淚怎么回事
1個(gè)問(wèn)答
狐臭手術(shù)一般多久恢復正常
1個(gè)問(wèn)答
2023-10-26
2023-10-30
2024-05-06
2023-10-19
2024-10-24
