醫生回答
劉福強 副主任醫師
血糖高需嚴格控制飲食，建議選擇低升糖指數食物如燕麥、糙米、西藍花、苦瓜，必要時(shí)可遵醫囑使用阿卡波糖、二甲雙胍、格列美脲等藥物。日常需定時(shí)定量進(jìn)餐，避免高糖高脂飲食。
1、燕麥燕麥富含可溶性膳食纖維，延緩葡萄糖吸收，適合作為早餐主食替代精制米面。
2、糙米糙米保留麩皮和胚芽，升糖指數低于白米，建議與雜糧混合食用控制餐后血糖。
3、西藍花西藍花含鉻元素和膳食纖維，能改善胰島素敏感性，建議清蒸或白灼保留營(yíng)養。
4、苦瓜苦瓜皂苷具有類(lèi)胰島素作用，可涼拌或榨汁飲用，胃腸功能弱者應適量食用。
5、阿卡波糖α-糖苷酶抑制劑類(lèi)降糖藥，通過(guò)延緩碳水化合物分解發(fā)揮作用，可能出現腹脹等不良反應。
6、二甲雙胍雙胍類(lèi)基礎用藥，改善胰島素抵抗，肝腎功能不全者需謹慎使用。
7、格列美脲磺脲類(lèi)促胰島素分泌劑，適用于胰島功能尚存的患者，需警惕低血糖風(fēng)險。
除飲食控制外，建議每周進(jìn)行150分鐘中等強度運動(dòng)，定期監測血糖并記錄飲食日記，出現持續高血糖應及時(shí)就醫調整治療方案。
