張博 副主任醫師
臀部肌肉酸痛可能由運動(dòng)過(guò)度、久坐壓迫、梨狀肌綜合征、腰椎間盤(pán)突出等原因引起。
1、運動(dòng)過(guò)度劇烈運動(dòng)或重復動(dòng)作導致乳酸堆積，可通過(guò)熱敷、按摩緩解，無(wú)須用藥。
2、久坐壓迫長(cháng)時(shí)間保持坐姿壓迫臀肌影響血液循環(huán)，建議每小時(shí)活動(dòng)5分鐘，配合拉伸運動(dòng)。
3、梨狀肌綜合征可能與外傷或坐骨神經(jīng)受壓有關(guān)，表現為臀部刺痛伴下肢放射痛，可遵醫囑使用塞來(lái)昔布膠囊、甲鈷胺片、鹽酸乙哌立松片。
4、腰椎間盤(pán)突出多與椎間盤(pán)退變或外力損傷相關(guān)，常見(jiàn)臀部酸痛合并下肢麻木，需通過(guò)腰椎牽引或手術(shù)治療，藥物可選洛索洛芬鈉片、替扎尼定片、維生素B12注射液。
日常需避免久坐及劇烈運動(dòng)，急性疼痛期可局部冷敷，持續3天不緩解建議骨科就診。
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