雞血藤每天泡水喝有什么好處
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王杰 主任醫師
雞血藤泡水飲用有助于活血調經(jīng)、舒筋活絡(luò )、改善貧血、增強免疫力。雞血藤的主要功效包括促進(jìn)血液循環(huán)、緩解關(guān)節疼痛、調節月經(jīng)不調、輔助提升機體抗病能力。
1、活血調經(jīng)雞血藤中的黃酮類(lèi)成分可改善女性氣血瘀滯引起的經(jīng)期腹痛、經(jīng)量過(guò)少,建議月經(jīng)前一周開(kāi)始飲用,血瘀體質(zhì)者效果更顯著(zhù)。
2、舒筋活絡(luò )其醇提取物能緩解風(fēng)濕痹痛和跌打損傷后的肌肉僵硬,對久坐人群的腰腿酸脹有舒緩作用,可配合熱敷增強效果。
3、改善貧血含鐵元素及補血活性成分,對缺鐵性貧血引起的頭暈乏力有輔助改善作用,建議搭配維生素C含量高的水果促進(jìn)鐵吸收。
4、增強免疫多糖成分可刺激巨噬細胞活性,幫助提升呼吸道防御能力,在季節交替時(shí)飲用有助于預防感冒。
建議每日用量控制在5-10克,連續飲用不超過(guò)3個(gè)月,孕婦及出血性疾病患者禁用,服用抗凝藥物者需咨詢(xún)醫師。
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