周瑋琰 副主任醫師
黑眼圈可通過(guò)冷敷、調整作息、局部按摩、使用眼霜等方式緩解。黑眼圈通常由睡眠不足、用眼過(guò)度、血液循環(huán)不良、遺傳因素等原因引起。
1、冷敷：用冷藏的茶包或毛巾冷敷眼部，有助于收縮血管減輕色素沉積。避免冰塊直接接觸皮膚。
2、調整作息：保證每天7-8小時(shí)睡眠，避免熬夜和過(guò)度用眼。睡前減少電子設備使用。
3、局部按摩：用無(wú)名指輕柔按壓眼周穴位，促進(jìn)血液循環(huán)。搭配維生素E油效果更佳。
4、使用眼霜：選擇含維生素K、咖啡因成分的眼霜，可改善血管型黑眼圈。需長(cháng)期堅持使用。
若黑眼圈持續加重或伴隨水腫等癥狀，建議及時(shí)就醫排查腎臟或內分泌疾病可能。日常注意防曬并避免用力揉搓眼部。
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黑眼圈很?chē)乐厥窃趺椿厥?/p>
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