李勝鋒 主治醫師
晚上睡覺(jué)磨牙可能由精神壓力、牙齒咬合異常、睡眠障礙、胃食管反流等原因引起，可通過(guò)心理疏導、咬合矯正、改善睡眠環(huán)境、藥物治療等方式干預。
1. 精神壓力長(cháng)期焦慮或緊張可能引發(fā)磨牙，建議通過(guò)正念冥想、心理咨詢(xún)緩解情緒，無(wú)須用藥。
2. 牙齒咬合異常牙齒排列不齊或缺失導致咬合不平衡，需口腔科檢查后采用咬合墊或正畸治療。
3. 睡眠障礙可能與睡眠呼吸暫停相關(guān)，表現為夜間頻繁覺(jué)醒，需進(jìn)行多導睡眠監測并改善臥室光線(xiàn)和噪音。
4. 胃食管反流胃酸刺激可能誘發(fā)磨牙，常伴反酸癥狀，可遵醫囑使用奧美拉唑、鋁碳酸鎂、莫沙必利等藥物控制。
避免睡前攝入咖啡因，選擇側臥睡姿減輕頜面壓力，持續磨牙超過(guò)兩周建議就醫評估。
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