醫生回答
周冬 副主任醫師
小孩排便干硬可通過(guò)調整飲食、增加水分攝入、適度運動(dòng)和藥物治療等方式改善。排便干硬通常由膳食纖維不足、飲水量少、運動(dòng)缺乏、胃腸功能紊亂等原因引起。
1、調整飲食增加蔬菜水果、全谷物等富含膳食纖維的食物，如西藍花、蘋(píng)果、燕麥等，有助于軟化糞便。家長(cháng)需注意避免孩子過(guò)量食用高脂肪、高糖食物。
2、增加水分每日保證足夠飲水量，根據年齡和體重調整，建議少量多次飲水。家長(cháng)需監督孩子定時(shí)喝水，尤其在運動(dòng)后或天氣炎熱時(shí)。
3、適度運動(dòng)鼓勵孩子每天進(jìn)行適度活動(dòng)，如散步、跳繩等，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)。家長(cháng)需幫助孩子建立規律的運動(dòng)習慣。
4、藥物治療頑固性便秘可遵醫囑使用乳果糖口服溶液、開(kāi)塞露或聚乙二醇4000散等藥物。家長(cháng)需嚴格按醫生指導用藥，避免自行調整劑量。
若調整生活方式后癥狀未改善，或伴隨腹痛、便血等情況，建議及時(shí)就醫排查器質(zhì)性疾病。日常注意培養孩子定時(shí)排便習慣，避免憋便行為。
