小孩骨折石膏拆掉后一般需要1-4周才能逐漸恢復走路鍛煉身體，具體時(shí)間與骨折部位、愈合情況以及康復訓練進(jìn)度有關(guān)。

骨折部位和愈合程度是影響恢復時(shí)間的關(guān)鍵因素。上肢骨折如手腕或前臂骨折，石膏拆除后1-2周可開(kāi)始輕度活動(dòng)，逐步增加握力訓練和關(guān)節屈伸練習。下肢骨折如小腿或踝關(guān)節骨折，需更謹慎處理，石膏拆除后2-3周內建議使用拐杖輔助行走，避免完全負重，待步態(tài)穩定后再過(guò)渡到慢走或平衡訓練。若骨折涉及承重關(guān)節如膝關(guān)節，康復周期可能延長(cháng)至3-4周，初期需在醫生指導下進(jìn)行水中行走或器械訓練以減少關(guān)節壓力?？祻推陂g應定期復查X光片確認骨痂形成情況，若愈合延遲可能需延長(cháng)保護期?？祻陀柧殤裱驖u進(jìn)原則，從被動(dòng)關(guān)節活動(dòng)到主動(dòng)抗阻訓練，避免跳躍、奔跑等劇烈運動(dòng)。

建議家長(cháng)在醫生指導下制定個(gè)性化康復計劃，初期可配合熱敷緩解肌肉僵硬，補充富含鈣和維生素D的食物如牛奶、魚(yú)類(lèi)。若出現腫脹或疼痛加重需立即暫停鍛煉并就醫復查。