老人吃紅棗有什么好處
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醫生回答
吳東海 主任醫師
老人吃紅棗有補氣血的好處，對脾虛的改善有很好的作用，因為脾虛會(huì )導致食欲不振和身體乏力的癥狀發(fā)生，紅棗還有很好的安神效果，老年人的睡眠質(zhì)量會(huì )出現下降的情況，所以在每天吃幾顆紅棗或者是喝一杯牛奶，都能提高睡眠質(zhì)量。老年人的抵抗力和免疫力都是比較弱的，平時(shí)不要去人多的公共場(chǎng)所，以免受到病毒或者是細菌感染。
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吳東海 主任醫師
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