青春痘可通過(guò)調整生活習慣、外用藥物、口服藥物、醫美治療等方式改善。青春痘通常由皮脂分泌過(guò)多、毛囊角化異常、痤瘡丙酸桿菌感染、激素水平波動(dòng)等原因引起。

避免熬夜和高糖高脂飲食，每日用溫和潔面產(chǎn)品清潔面部，減少化妝品使用。皮脂腺分泌旺盛可能與作息紊亂有關(guān)，表現為額頭和下巴區域粉刺增多。

可遵醫囑使用阿達帕林凝膠調節角質(zhì)代謝，過(guò)氧苯甲酰凝膠抑制細菌繁殖，克林霉素磷酸酯凝膠抗炎。毛囊角化異?？赡軐е潞陬^和白頭粉刺，常伴有局部發(fā)紅。

醫生可能開(kāi)具多西環(huán)素膠囊抗感染，螺內酯片調節雄激素，異維A酸軟膠囊控制皮脂分泌。激素水平異常常見(jiàn)于月經(jīng)周期前后，表現為下頜區域囊腫型痤瘡。

紅藍光照射可殺滅痤瘡桿菌，果酸換膚能改善毛囊堵塞，光動(dòng)力療法適用于頑固性囊腫。重度痤瘡可能遺留痘坑，需配合點(diǎn)陣激光修復。

建議保持規律作息和清淡飲食，避免擠壓痘痘，持續兩個(gè)月未改善需到皮膚科進(jìn)行專(zhuān)業(yè)評估和治療方案調整。