母乳分泌減少可通過(guò)調整飲食、增加哺乳頻率、保持良好情緒、適當按摩等方式改善。母乳不足通常由營(yíng)養攝入不足、哺乳間隔過(guò)長(cháng)、情緒壓力、乳腺堵塞等原因引起。

母親需保證每日攝入足夠優(yōu)質(zhì)蛋白和水分，可適量食用鯽魚(yú)湯、豬蹄湯、牛奶、雞蛋等食物，避免節食或偏食。

家長(cháng)需按需哺乳并適當縮短間隔時(shí)間，每次哺乳盡量排空單側乳房，夜間也要堅持哺乳以刺激泌乳素分泌。

母親應避免焦慮緊張，家長(cháng)可幫助分擔育兒壓力，通過(guò)聽(tīng)音樂(lè )、短時(shí)散步等方式放松心情，負面情緒會(huì )抑制催乳素產(chǎn)生。

哺乳前用溫毛巾熱敷乳房，家長(cháng)可幫助從乳房根部向乳頭方向輕柔按摩，必要時(shí)在醫生指導下使用通草、王不留行等中藥調理。

建議家長(cháng)記錄寶寶每日排尿排便次數，若持續出現尿量減少、體重增長(cháng)緩慢等情況，需及時(shí)就醫評估是否需添加配方奶。