小孩經(jīng)常腳痛可能由生長(cháng)痛、運動(dòng)損傷、維生素D缺乏、幼年特發(fā)性關(guān)節炎等原因引起，家長(cháng)需觀(guān)察疼痛特點(diǎn)并針對性處理。

兒童快速生長(cháng)期骨骼牽拉肌肉導致鈍痛，多發(fā)生于夜間。建議家長(cháng)局部熱敷按摩，補充鈣質(zhì)和優(yōu)質(zhì)蛋白，無(wú)須特殊用藥。

過(guò)度跑跳可能引發(fā)肌肉拉傷或足底筋膜炎。家長(cháng)需限制劇烈活動(dòng)，可外用雙氯芬酸鈉凝膠、氟比洛芬貼劑緩解癥狀，嚴重時(shí)需骨科就診。

日照不足或攝入不足會(huì )導致骨軟化疼痛。家長(cháng)需每日保證400IU維生素D補充，多食用海魚(yú)、蛋黃，必要時(shí)口服維生素D滴劑。

可能與免疫異?；蚋腥居嘘P(guān)，表現為晨僵、關(guān)節腫脹。需風(fēng)濕免疫科就診，常用布洛芬混懸液、甲氨蝶呤片、阿達木單抗注射液控制炎癥。

持續腳痛超過(guò)一周或伴隨紅腫發(fā)熱時(shí)，家長(cháng)應立即帶孩子就醫排查骨折、骨髓炎等嚴重情況，日常注意選擇合腳運動(dòng)鞋。